ほこりアレルギーがある場合は、家からほこりを取り除く必要があります。 運が良く、粉塵がアレルギー反応を引き起こさなかったとしても、家の空気の質を悪化させることで有害になる可能性があります。 実際、たとえ粉塵アレルギーがなくても、粉塵に含まれる成分は肺や全身の健康に影響を与える可能性があります。
家の中のほこりの量は、住んでいる場所、天気、家に住んでいる人の数、ペットの有無、さらには掃除方法など、多くの要因によって異なります。 ほこりがどこから来るのか、その原因、影響、そしてできるだけほこりのない家にする方法について学びましょう。
粉塵は何からできているのでしょうか？
まず、塵がどこから来るのかを知る前に、塵は実際に何でできているのでしょうか?
ほこりについて最もよくある誤解の 1 つは、ほこりの大部分が皮膚で構成されているということです。 それが一因であるのは事実ですが、死んだ皮膚細胞のほとんどはシャワーで洗い流されます。
基本的に、粉塵は、死んだ剥がれ落ちた皮膚細胞、衣類やカーペットの繊維、土壌粒子、イエダニ、ペットの毛や毛皮、花粉、黒煙、さらにはプラスチックなどが組み合わさったものです。 さまざまな種類の小さなものの集合体であり、すべてを数えることはほとんど不可能です。
粉塵はどこから来るのでしょうか？
粉塵にはさまざまな発生源があります。 これらの粒子は屋内と屋外の両方から発生します。 それぞれのソースを詳しく見てみましょう。
1. 土壌、花粉、その他の屋外粒子
家庭ダストの 60% 以上は外部発生源から来ています。 あなたまたはあなたの同居人が屋外で多くの時間を過ごす場合、粉塵の問題が発生する可能性が高くなります。 土壌と花粉（後者は一般的なアレルゲンです）は、屋外の粉塵の主な発生源の 2 つです。 汚れや花粉は、靴、衣服、さらには髪を通して家に侵入する可能性があります。
花粉は粉塵とは異なります。 花粉粒は実際には植物に見られる小さな細胞です。 一年の特定の時期に昆虫や風によって植物から植物へと運ばれ、簡単に家の中に侵入します。
ハウスダストに含まれる花粉の量は、都市部、郊外、田舎のどれに住んでいるかによって異なります。
そのため、帰宅後に掃除をせずに動き回ると、屋外の粒子が知らず知らずのうちに屋内に拡散してしまう可能性があります。 窓やドアを開けたままにした場合と同じように、空気中に浮遊したり、家具や床に着地したりする可能性があります。
2. イエダニ
イエダニについてはすでにお話しましたが、イエダニとは一体何なのでしょうか？ 彼らは塵の粒子を食べる小さな昆虫のような生き物です。 これらの微細なイエダニは自然に発生し、暖かく湿った環境を好みます。
肉眼では見えませんが、その存在は室内の空気の質に大きな影響を与え、人によってはアレルギーを引き起こす可能性があります。 これらのダニは、カーペット、寝具、カーテンなど、家のどこにでも発生します。 だからこそ、これらのものを定期的に掃除する必要があります。
3. ペットのフケと毛
ペットのフケや毛は、特に猫、犬、その他の毛むくじゃらのペットを飼っているご家庭ではハウスダストの主な発生源となるため、ほこりの問題を抱えていても驚かないでください。
ペットも人間と同じように毛や皮膚の細胞を自然に脱落させますが、その速度ははるかに高いことがよくあります。 このフケは床や家具に蓄積するだけでなく、空気中に浮遊して定着し、生活空間内の吸入可能な粒子の数を増やします。
4. 死んだ皮膚
ほこりのほとんどは死んだ皮膚細胞で構成されているというのはよくある誤解です。 実はハウスダストの原因となるのはほんの微量です。 むしろ、ダニは家の周りに浮遊している死んだ皮膚細胞を餌とします。 それは正しい; これらの小さな害虫は、私たちが一日中脱落した死んだ皮膚を食べます。 ダニの侵入を防ぐために、定期的に家を掃除して掃除機をかけるのも良い理由です。
ひどいように思えるかもしれませんが、定期的な掃除と掃除機をかけることで、死んだ皮膚細胞の量を大幅に減らし、家の中のイエダニの存在を最小限に抑えることができます。
粉塵粒子を吸い込むとどうなりますか?
ほこりは家の外観や雰囲気を損なうだけでなく、健康にも影響を与える可能性があります。 特に長期間にわたって粉塵粒子を吸い込むと、健康にさまざまな悪影響を与える可能性があります。
これらの小さな粒子は容易に吸入され、肺の奥深くまで浸透し、場合によっては血流に入ります。 多くの人にとって、これは、くしゃみ、咳、目のかゆみなどの症状を特徴とするアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 喘息が粉塵アレルギーによって引き起こされている場合、呼吸困難、胸の圧迫感、喘鳴などのより重度の症状が現れることがあります。
いわゆる粉塵アレルギーがなくても、粉塵に含まれるあらゆる粒子に対してアレルギーを起こす可能性があり、粉塵を大量に吸い込むと健康に悪影響を与える可能性があることを理解することが重要です。 。
つまり、アレルギーの有無にかかわらず、曝露される粉塵の量を最小限に抑えることが重要です。
家の中の隠れた場所にホコリが溜まる
家の周りをちょっと散歩してみると、棚、調理台、家具など、ほこりがたまりやすい場所がすぐにわかります。 しかし、気づかないうちにホコリが溜まってしまう場所はたくさんあります。
幸いなことに、一般的な場所のほこりは大きな問題ではないかもしれません。なぜなら、おそらくこれらの場所を定期的に掃除しているでしょう。目立ちにくい場所もほこりを拭き取ることが重要です。なぜなら、ほこりはさらにほこりを引き寄せるからです。
家の中でホコリがたまりやすい場所をいくつかご紹介します。
ブラインド — ブラインドのスラットにはほこりがたまりやすいため、各スラットの間を必ず拭いてください。
電子機器 — 埃は電子機器の過熱や故障の原因となる可能性があるため、電子機器にとっては悪い知らせです。 電子機器を良好な状態に保つために、コンピュータ、テレビ、ビデオゲーム機の背面のほこりを定期的に払ってください。 電気的に動作するものは、定期的にほこりを取り除く必要があります。
シーリングファンと照明器具 – 浮遊粉塵粒子があらゆる表面に付着し始めます。 つまり、最初に天井のファンや照明器具に埃の層が蓄積します。
ドア、窓、キャビネットの上部 – 繰り返しますが、これらの高い表面は気づかれないかもしれませんが、それらに蓄積するほこりの量は非常に懸念される可能性があります。
室内装飾 — イエダニ、ペットのフケ、死んだ皮膚が、布張りの家具、カーテン、寝具に侵入する可能性があります。
カーペット – カーペットは、屋内に持ち込まれる土壌、花粉、さまざまな屋外汚染物質を収集し捕捉するのに優れています。
家の防塵を効果的に行うための 5 つのヒント
たとえほこりに対してアレルギーがないとしても、とにかくこれらの粒子を取り除きたいと思うでしょう。 前述したように、粉塵に常にさらされていると、呼吸器の健康が危険にさらされます。
家の空気の質を改善し、ほこりを効果的に除去したい場合は、実証済みのほこり制御のヒントをいくつか紹介します。
1, 適切な頻度で家の掃除をしましょう
ほこりを取り除く最も簡単で簡単な方法は、毎日家を掃除することです。
可能であれば、堅木張りの床を選択してください。 カーペットが敷かれていない床のほこりを取り除くのははるかに簡単です。 それが不可能な場合は、HEPA フィルター付き掃除機を使用して定期的に掃除機をかけてください。
効率よく掃除するために、掃除の順序に従ってください。 これは、家を上から下まで掃除する必要があることを意味します。 最初に掃除機をかけ、その後照明器具やシーリングファンのほこりを取り除くと、ほこりが床に溜まるので、もう一度掃除機をかける必要があります。
2. 濡れた布で汚れを拭き取る
乾いた布でホコリを拭き取ると、ホコリが取れずに周囲に広がる可能性があります。 同様に、羽やほうきを使用すると粉塵が空気中に放出され、他の場所に堆積する可能性があります。
ただし、代わりに湿らせた布を使用すると、ほこりが捕らえられ、空気中に飛散するのを防ぐことができます。 デリケートな表面や電子機器の場合、マイクロファイバークロスは静電気でほこりを引き寄せ、化学洗浄剤を使用せずに粒子をよりよく捕捉できるため、特に効果的です。
3. 寝具は毎週変える
私たちがベッドで多くの時間を過ごすことを考えると、イエダニがシーツや枕に好んで住み着くのも不思議ではありません。 シーツや枕カバーを毎週洗濯すると、家の中の汚染物質の量を減らすことができます。
4. ペットの手入れをする
ペットを頻繁にグルーミングすると、このほこりの発生源を減らすことができます。 定期的に掃除機をかけることによって、これらのアレルゲンを捕捉することもできます。 多くの人にとって望ましいことではありませんが、ペットを家具や寝室から遠ざけることで、ペットのフケが室内の空気の質に及ぼす影響をさらに減らすことができます。
5. 空気清浄機を使う
HEPA（高効率微粒子空気）フィルターを備えた空気清浄機は、室内の粉塵を減らすのに非常に効果的です。 空気清浄機が室内の空気を循環させると、空気中に自由に浮遊する小さな粒子も吸い込まれ、表面に付着する前に捕捉されます。 最終的に、このアプライアンスは室内の空気をより快適で安全に呼吸できるようにします。
最終的な考え
家の中のほこりの存在は、場所、家に滞在または訪問する人の数、ライフスタイル、ペット、掃除の頻度と徹底度など、いくつかの要因によって異なります。
一瞬でゴミを完全に除去できる魔法の道具はありません。 ただし、これらの粒子がどこから来るのかを理解し、この記事で共有するヒントに従えば、粉塵の問題は大幅に軽減されます。
